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      師生健康 中國健康——我校開展全國愛牙日活動

      發布者:宣傳部發布時間:2023-09-22瀏覽次數:10

      口腔健康與全身健康相互影響、相互促進,然而在生活中人們往往注重全身健康,卻忽視了口腔健康。口腔小病也可能引起,全身性大病”,對兒童有著非常重要的意義。

      今年920日是第35全國愛牙日,今年的宣傳主題是口腔健康全身健康。宗旨是通過愛牙日活動,廣泛動員社會的力量,在群眾中進行牙病的預防,牙齒保護知識的普及教育,增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識,建立口腔保健行為,從而提高全民口腔健康水平。我校衛生室通過大屏幕,展板給同學們宣傳愛牙護牙知識。

      在全國愛牙日到來之時,我校衛生室給小學生開展了兒童口腔保健知識的講座。詳細地講解了齲齒的危害、齲齒形成的因素、預防及正確的刷牙方法。從這幾個話題延展開來,讓同學們意識到應該保護牙齒,從小做起。

        

      牙齒該如何護理及做好疾病預防呢?

      1、養成良好的刷牙習慣

      每天早晚刷牙,每次刷牙時間不少于 2 分鐘,晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷,一般每三個月更換一次,若出現牙刷毛變形外翻,要及時更換,做到一人一刷一口杯。

      適合兒童的刷牙方法是水平顫動拂刷法,將刷毛末端指向牙根方向,與牙面呈 45 度角,放在牙與牙齦交界處,短距離水平顫動 5 次,然后轉動牙刷柄,沿牙齒長出的方向拂刷牙面,保證每個牙面都刷到。

      2、使用牙線清潔牙齒縫隙

      青少年應學習使用牙線清潔牙齒縫隙,可選擇牙線架或卷軸型牙線,使牙線拉鋸式進入兩顆牙齒之間的縫隙,緊貼一側牙面呈“C”字形包繞牙齒,上下刮擦牙面,再以同樣方法清潔另一側牙面。

      3、健康飲食限糖減酸

      經常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料,會引發齲病或產生牙齒敏感。兒童應少吃含糖食品,少喝碳酸飲料,控制進糖總量,減少吃糖次數及糖在口腔停留的時間。晚上睡前清潔口腔后不再進食。

      4、為適齡兒童進行窩溝封閉

      窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法,不產生創傷,不引起疼痛,是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后,使牙面變得光滑易清潔,細菌不易存留,從而預防窩溝齲。建議11-13歲可進行第二恒磨牙的窩溝封閉。

      5、每天使用含氟牙膏定期涂氟

      兒童使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。還可以每半年到醫院接受一次牙齒涂氟,預防齲病,尤其是已經有多顆齲齒和正在進行正畸治療的青少年,屬于齲病高危人群,更應采取局部用氟措施。

      6、積極診治錯頜畸形

      錯頜畸形會增加齲病、牙齦炎等口腔疾病患病的風險,影響咀嚼、發音和美觀,也會影響心理健康。在乳恒牙替換過程中或替換完成后,可以去正規醫療機構進行錯頜畸形的診治,確定具體的治療時機及方案。正畸治療時間較長,佩戴矯治器后牙齒不易清潔,因此在正畸過程中特別需要注意口腔清潔。

      7、運動時做好牙齒防護防止牙外傷

      兒童參加體育活動時,宜穿運動服和防滑的運動鞋,預防摔倒造成牙外傷。必要時應佩戴頭盔、防護牙托等防護用具,一旦發生牙外傷,應盡快去醫院就診。

      8、定期口腔檢查每年潔治一次

      齲病和牙齦炎是青少年常見口腔疾病,可引起牙痛、牙齦出血等癥狀。應每半年至一年進行一次口腔檢查,以便及時發現口腔問題,早期治療。潔治(洗牙)可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石,讓牙齦恢復健康。建議每年進行一次潔治(洗牙)。

      看到這里,小朋友們知道在日常生活中我們該如何愛護牙齒了嗎?愛牙護齒無小事,健康生活一身輕,關注口腔健康,從今天開始,從現在開始!


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